El Trail Camp SOM DONES ha celebrado su tercera edición con un intenso fin de semana que ha combinado competición deportiva, formación, actividades de recuperación y, especialmente, convivencia entre participantes. Alcoy, Gorga y Benasau han sido los escenarios de un programa desarrollado durante tres jornadas en torno a la montaña y al deporte.
La actividad comenzó el viernes con una ponencia de Lucía Ramírez centrada en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y en la relación entre alimentación, cuerpo, rendimiento y práctica deportiva. La sesión generó numerosas preguntas e intervenciones por parte del público y permitió abordar una problemática especialmente relevante en el ámbito deportivo femenino, tanto profesional como amateur.
Tras la parte formativa, las participantes compartieron una cena de bienvenida en Pastamania antes de desplazarse hasta Benasau, donde tuvo lugar la recepción y entrega de las bolsas del Trail Camp, preparadas con la colaboración de las empresas y entidades vinculadas al proyecto.
La competición tomó el protagonismo el sábado
La jornada del sábado estuvo marcada por la participación en el V Trail Vall de Seta. Las corredoras vinculadas a SOM DONES consiguieron además varios resultados destacados en las diferentes pruebas.
Jessica Mataix Crespo se impuso en la categoría femenina del Trail 27K con un tiempo de 3 horas, 13 minutos y 37 segundos.
En el Sprint Trail 16K, Ana Peydró terminó segunda con un registro de 1:22:38, mientras que Lucía Ramírez ocupó la tercera posición con 1:23:05.
La actividad continuó durante la tarde con las intervenciones de Joan Serra y Ana Peydró, que ofrecieron contenidos y recomendaciones prácticas a las participantes. El programa incorporó también una sesión de yoga dirigida por Adela Pons, centrada en movilidad, respiración y estiramientos para favorecer la recuperación después de la competición.
La jornada terminó con una cena de convivencia en Casa Rural Valor, en Penàguila, que volvió a reunir a las participantes en un ambiente distendido después de un día marcado por el esfuerzo físico.
Fuerza y montaña para cerrar el Trail Camp
El domingo estuvo dedicado a la recuperación y al trabajo de fuerza. SOM DONES regresó a las instalaciones de Eurobox, en Benasau, empresa colaboradora del proyecto, donde Lucía Ramírez dirigió un taller práctico sobre entrenamiento de fuerza y recuperación tras la competición.
El último acto del programa llevó nuevamente a las participantes a la montaña. Una caminata hasta Beniafé, recorriendo parte del trazado de la PRO de Ultramediterrània, sirvió para poner el punto final a tres jornadas de deporte y convivencia.
La tercera edición de SOM DONES ha reunido así carreras, ponencias, talleres, yoga, actividades al aire libre y diferentes espacios para compartir experiencias entre personas vinculadas a la montaña y al deporte.
El proyecto mantiene además su carácter abierto y de convivencia, con la participación conjunta de mujeres y hombres y con el deporte como punto de encuentro para aprender, compartir y disfrutar de la montaña.
Desde la organización resumen la experiencia de esta tercera edición con una expresión surgida entre las propias participantes: «Pura medicina».
